terça-feira, 31 de julho de 2012

Resultados 5ª Pesagem!

Eu disse que se não engorda-se ficava contente, os excessos das ferias tem consequências, estava habituada a perder 1kg por semana, bem esta semana perdi apenas 300g, e aumentei 1cm nas ancas!
Tenho que recuperar durante esta semana, faltam apenas 2,5kg para o meu objectivo pessoal!

5ª Pesagem



É hoje... a esta hora estou a entrar no consultório e preparada para a primeira pesagem sem perder peso!
As férias foram tão boas, mas tem consequências!

sexta-feira, 27 de julho de 2012

Pesquisar, pesquisar...

Receitas de gelatina!!!! Amanhã vou experimentar uma receita nova!

Pós ferias!

Bem, com tantos excessos cometidos, os próximos dias vai ser de rigor na alimentação. Nada de excessos alimentares, nem uma migalha, e muito exercício físico, ma 4ª pesagem, no mínimo, tenho de ter o mesmo peso!

As férias foram assim!





Venham as próximas!

quarta-feira, 25 de julho de 2012

Resultado da 4ª Pesagem!


Confesso que não estava a contar, até porque, foi a primeira semana, que fiz umas asneiras, tais como Sushi (tem muito arroz) e a massa com carne picada e molho bechamel de domingo, mas mesmo assim, perdi 1 kg, um número redondo que eu começo a adorar.
O desafio desta semana, é bem maior, estou férias, não faço as refeições em casa, o maior desafio, vai ser mesmo não aumentar o peso, ainda não sei como vou reagir, se pela primeira vez, em uma semana perder menos de 1kg, ou na pior da hipóteses, não perder peso, sei que se manter o peso, com uma semana de férias, é uma grande conquista, mas mesmo assim, não quero passar uma semana sem perder peso!
É certo, que hoje acordei muito cedo, e sem sono, calcei as sapatilhas e corri, corri até não poder mais, vou tentar fazê-lo todos os dias, eu tenho de me surpreender.
Boas FERIAS!

Bom dia!

Adoro ferias! Adoro correr a beira mar!

Bora là SORRIR?!


sábado, 21 de julho de 2012

Ferias...



...tão desejadas, mas ao mesmo tempo temidas!
Pois é, as primeiras ferias com regime alimentar, como é que eu vou conseguir? Onde vou comer? O que vou comer?
E já agora, será que vou engordar? 

terça-feira, 17 de julho de 2012

3ª Pesagem!

Menos 1kg e 200g!
Comecei esta caminhada à 4 semanas e perdi 6 kg, estou radiante, e com vontade de continuar!
Para a semana quero estar abaixo dos 70 kg, eu tenho de conseguir, eu vou conseguir!

terça-feira, 10 de julho de 2012

Surpreendida!

Estava com receio na pesagem de hoje, mas segundo o Nutricionista, perdi quase o dobro que o normal!
Ele estava às espera que perdesse 500g por semana, ou seja, 1 kg nestas duas semanas, mas eu perdi 2,200 kgs! Eu gostava de ter perdido 3 kgs, mas fiquei contente com o que me disse!
Esta semana, nos jantares, existe só uma novidade, uma das refeições, será composta por gelatina, iogurte e uma peça de fruta! Uma boa refeição para o Verão, num domingo quente!

Adorei #14

(Mango)

Também quero este preto, talvez quando estiver em manutenção!

Segunda pesagem!

Bem a esta hora, estarei no consultório, a segundos de me pesar, tenho um pressentimento que não vai correr tão bem como à 15 dias!
E sabem de quem é a culpa? Minha, porque fiz pouco exercício!


segunda-feira, 9 de julho de 2012

Excelente compra!


Comprei este batom na Kiko em rosa, fica lindo nos lábios!
Também aproveitei para comprar mais uma base, estava com 30% de desconto.

Adorei #13

(Mango)

Eu quero tanto um vestido vermelho! Acho que vou ter um, quando chegar aos 68 kgs, vai ser este o meu presente!

O fim de semana foi bom?

O meu passou muito rápido, mas a prova do bolo foi superada, comi uma fatia pequena de bolo de ananás e fiz questão de oferecer os bolos que sobraram, assim não caía na tentação!
Não tive tempo de ir ao ginásio, mas passei o domingo de manha a praticar o jogo de dança da x-box, já não fazia à muito tempo!
Agora é só esperar por amanhã, como irá correr???

sexta-feira, 6 de julho de 2012

Estou com algum receio...

... pela noite de logo, apesar de estar autorizada a comer uma fatia de bolo, tenho medo, ou melhor pânico, de não resistir, acho que vou optar por não comer! e se depois quero mais? Vou ficar desconsolada... e descontrolada e deitar fora todo o trabalho que fiz até agora!
Estou ansiosa e quero que chegue a sábado bem rápido!

quinta-feira, 5 de julho de 2012

Um recadinho...



Gosto muito de ver o sol sem nuvens, mas alguém pode pedir ao São Pedro para subir as temperaturas?

domingo, 1 de julho de 2012

"Presente"

Como já tinha referido, ia oferecer um presente por cada 2 kg perdidos, consegui logo na primeira semana, hoje comprei umas calças brancas!



O próximo presente será um top, talvez verde!